紅棗枸杞泡水好處多,但這幾點要注意

2020-12-19

       都說養生人群的標志是保溫杯里泡著紅棗枸杞,因為紅棗枸杞泡水喝,功效好、作用多,于是很多人都喜歡用紅棗枸杞泡水喝。
       紅棗是補氣的良品,枸杞則具有明目養腎的功效,兩樣東西泡水喝,補氣養腎效果好。紅棗枸杞泡水喝還能緩解脾胃虛弱、養發、潤肺止咳等效果。女性在經前經后適當地喝些紅棗枸杞水,也能有補血的效果。
       但紅棗枸杞茶雖好,也有幾點需要注意:
       一、易上火體質的人不適合喝紅棗枸杞茶,以免更容易上火。痰重濕熱體質的人也不適合喝紅棗枸杞茶,因為痰重濕熱體質的人體內本身就很燥,如果過量飲用,也會容易上火。
       二、新鮮紅棗里面的營養容易流失,不適合沖泡,因此選用干棗沖泡更好。
       三、因為紅棗枸杞的含糖量比較高,過量飲用可能會引發糖尿病,所以血糖較高的人不適合長期喝紅棗枸杞茶。
       四、雖然紅棗具有很好的補血效果,但要避開經期食用,以免造成月經量增多現象。紅棗枸杞茶雖好,大家還是要有選擇地飲用,避免給身體帶來不好的作用。


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