你的控糖做對了嗎?——減糖飲食,從早餐開始

2019-10-11

        “控糖飲食”已經日漸成為風靡全球的飲食方式!疤恰狈路鹨灰怪g成為眾矢之的——過量攝入糖分會引起長痘、變老、發胖等等問題。國內明星們頻頻在社交網站上曬出自己戒糖成果;國外明星更是為了減肥,發起了斷糖挑戰。
        事實上,糖在我們身邊可所謂是無處不在,而糖分中與人體健康關聯最大的當屬蔗糖。喝咖啡時加的方糖、女生常喝的紅糖水、做菜時放的白砂糖,這些全都屬于蔗糖。當食用“過量”的蔗糖之后,身體需要消耗多種維生素和礦物質來代謝它。因此,過量攝入糖分除了會引發身體發胖之外,還容易造成維生素缺乏、缺鉀、缺鈣等營養相關問題。
        既然糖這么可怕,是否要需要完全戒掉呢?需要明確的是,糖作為人體必須的三大營養素之一,除了供能外,在促進肝臟代謝和解毒方面有著重要作用。對于減重者來說,理論上可以把糖分攝入的需求降低為零,但有數據顯示,完全戒糖很容易引起體重反彈。相反采用漸進方式進行控糖飲食,更容易減輕體重。完全戒糖十分不容易堅持,同時也容易引發膽固醇水平升高的問題。而所謂的戒糖控糖,相比徹底的拒絕攝入糖分,更提倡平穩地進行糖分攝入的控制。
       卡樂比“減少糖麥片”在國內發售
        創造了無數經典美味與歡樂的“卡樂比富果樂水果麥片”新鮮升級,于9月19日在北京召開研討會,在國內正式推出“減少糖麥片”。同時,日本控糖飲食的推崇者山田悟先生也出席了發布活動。
         作為日本北里研究所病院糖尿病中心負責人,山田悟先生一直致力于探索和研究如何提升生活質量、改善糖尿病。早在2013年,山田悟先生就提出了“和緩限糖飲食“的概念,并成立了食・樂・健康協會。他認為三大營養素中的“碳水化合物”也就是糖分,是血糖值升高的主要原因。而碳水化合物是人體必需的能量,有調節細胞活動的重要功能。所以要正確、適度地攝取糖分,這樣不僅可以抑制血糖增高,對減肥也是有效果的。
        而卡樂比減少糖麥片正是根據山田悟先生所倡導的“和緩限糖飲食“理念所研發,每餐50g的量含有18.2g糖分,并且富含6.9g的食物纖維,作為早餐食用是再合適不過的。
        卡樂比減少糖麥片不僅是麥片,里面還含有南瓜籽仁、扁桃仁粉、草莓干、葡萄干等多種配料。從口味上來說,無論是作為零食還是主食,它都擔任的游刃有余。
        不只“控糖”,更有口感升級
        許多喜歡健康美食的消費者,特別是年輕消費者對卡樂比有著與生俱來的好感。新升級減少糖麥片口味,除控制含糖分含量外,口感更是全面升級。
        減少糖麥片的原材料里增加大豆蛋白粉的量,降低了燕麥含量,從而達到糖質25%Off,把每一餐攝入的糖分控制在18.2g。在麥片輔料里還加入了豆奶成分、扁桃仁粉、南瓜籽仁,在控制甜度的同時保持香味,可以保證麥片的美味口感,讓消費者每天都想可以盡情享受。
        減少糖麥片在中國線下各大商超即將上市,讓我們一起開啟“控糖飲食”新生活。

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